الكيوي فاكهة لا يجب الاستغناء عنها

الكيوي فاكهة لا يجب الاستغناء عنها

الكيوي فاكهة لا يجب الاستغناء عنها

الكيوي فاكهة يجب الاستغناء عنها

يعد الكيوي كنزاً غذائيا
صحياً حيث كثرت الأبحاث التي تناولت دراسة فاكهة الكيوي ،ومن المعروف إنها غنية بفيتامين c والألياف ،ولكن الأبحاث الجديدة نصت على وجود فوائد إضافية أخرى تتخلص في الآتي :

الكيوي محارب قوي لأمراض القلب :وجد مجموعة من العلماء النرويجيين إن فاكهة الكيوي تحتوي على مواد تساعد خلايا الدم الحمراء على الآ تلتصق يبعضها.

الكيوي محارب للسرطان :إن تناول فاكهة الكيوي يومياً يعمل على حماية الحمض النووي (dna) من التضرر الذي يؤدي إلى السرطان .والاهم إن الكيوي يعمل على إصلاح الأضرار الموجودة أصلا في ال dna , لان فيه كثيراً من المواد الطبيعية التي تعمل على القضاء على الأورام السرطانية .

الكيوي مفيد للنظر : هو مصدر مهم جداً للوتين والزينزاثين , و هما مادتان طبيعيتان في أعين البشر , فالغذاء الغني باللوتين يعمل على تقوية البصر و إصلاح الأضرار التي تلحق به .

ملاحظة : إن قشرة الكيوي هي مصدر ممتاز للألياف و المواد المغذية , رغم انه لا يتم تناولها , عادة بسبب قسوتها وحدة طعمها , ولا ينصح بذلك , لأنه قد يسبب حساسية للجسم .

يعطيك العافيه